งานวิจัยใหม่ ลูทีโอลิน (Luteolin) กับการป้องกันผมหงอก

โพสต์ของ อจ.หมอสุรัตน์ https://www.facebook.com/share/p/1EWKio1arn/ เป็นความหวังใหม่ของมวลมนุษยชาติไม่เกินจริง ป้าเริ่มมีผมหงอกตอน 30 กว่าๆ จนปีนี้ 50 ซีกขวาผมขาวไปหมดแล้ว ไม่เข้าใจทำไมมันไปซีกเดียว บอกตามตรงขี้เกียจย้อมผมแล้ว มันต้องลอง ป้าหาต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมมาเผื่อทุกคนด้วย

📌 อ้างอิงงานวิจัย: MDPI – Antioxidants

งานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับลูทีโอลินกับผมหงอก

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Antioxidants ได้ทดลองกับหนูที่ได้รับการออกแบบให้มีผมหงอกเมื่ออายุมากขึ้น นักวิจัยได้ทดสอบสารต้านอนุมูลอิสระสามชนิด ได้แก่ เฮสเพอเรทิน (Hesperetin), ไดออสมิติน (Diosmetin) และลูทีโอลิน (Luteolin)

ผลการทดลองพบว่า เฉพาะลูทีโอลินเท่านั้นที่สามารถลดการเกิดผมหงอกในหนูได้ โดยหนูที่ได้รับลูทีโอลินทั้งทางปาก (รับประทาน) และภายนอก (ทาผิวหนัง) ทุกวันเป็นเวลา 16 สัปดาห์ แสดงให้เห็นว่ามีผมหงอกน้อยลงเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับสารดังกล่าว

กลไกการทำงานของลูทีโอลิน

นักวิจัยสันนิษฐานว่า ลูทีโอลินช่วยแก้ไขปัญหาการส่งสัญญาณระหว่างเอนโดทีลินส์ (Endothelins) ในเซลล์ต้นกำเนิดเคราติโนไซต์และตัวรับในเซลล์ต้นกำเนิดเมลาโนไซต์ ซึ่งเป็นเซลล์ที่ทำหน้าที่ผลิตเม็ดสีเมลานินในเส้นผม เมื่อการส่งสัญญาณนี้ได้รับการปรับปรุง อาจช่วยชะลอหรือป้องกันการเกิดผมหงอกได้

จากภาพแสดงให้เห็นถึงกลไกของ ลูทีโอลิน Luteolin ในการชะลอหรือป้องกันผมหงอกที่เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น

🔍 อธิบายภาพ

• ด้านซ้าย (ก่อนแก่/ยังมีสีผม)
  • KSCs (Keratinocyte Stem Cells) และ MSCs (Melanocyte Stem Cells) อยู่ในบริเวณ Bulge ของรากผม
  • MSCs มีบทบาทในการสร้างเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้เส้นผมเป็นสีดำ/น้ำตาล
  • Luteolin ช่วยลดการแสดงออกของ P16 และ Endothelin (ETs) ซึ่งเกี่ยวข้องกับความเสื่อมของเซลล์
• ด้านขวา (เมื่ออายุมากขึ้น/เกิดผมหงอก)
  • เมื่ออายุเพิ่มขึ้น Endothelin receptor B (Ednrb) ลดลง ส่งผลให้การสื่อสารระหว่าง MSCs และ KSCs บกพร่อง
  • MSCs ลดจำนวนลงและไม่สามารถสร้างเมลานินได้เพียงพอ
  • เกิดเซลล์ Senescent KSCs (เซลล์ต้นกำเนิดที่เข้าสู่ภาวะแก่)
  • ส่งผลให้ เกิดผมหงอก (Hair Graying)

🔬 สรุปกลไกของ Luteolin

• ยับยั้ง P16 และลด Endothelin (ETs) ซึ่งช่วยให้เซลล์ต้นกำเนิดเมลาโนไซต์ (MSCs) ทำงานได้ดีขึ้น
• ป้องกันการบกพร่องของสัญญาณที่จำเป็นต่อการอยู่รอดของ MSCs
• ส่งผลให้ลดการเกิดผมหงอกที่เกี่ยวข้องกับอายุ

พืชที่มีลูทีโอลินสูง

แม้ว่างานวิจัยนี้จะยังไม่มีการทดลองในมนุษย์ แต่การรับประทานพืชที่มีลูทีโอลินสูงก็มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม นี่คือพืชที่คุณสามารถนำมารับประทานเพื่อเพิ่มปริมาณลูทีโอลิน:

• พริกเขียวและพริกเผ็ด – รวมถึงพริกหวานสีเขียว ซึ่งอุดมไปด้วยลูทีโอลิน
• ฟักทอง – ไม่เพียงแต่มีลูทีโอลิน ยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงเส้นผม
• ขึ้นฉ่าย (Celery) – มีลูทีโอลินสูงและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

หมายเหตุ

แม้ว่าการศึกษานี้จะยังอยู่ในระดับของสัตว์ทดลอง แต่ลูทีโอลินก็เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่แล้ว และไม่มีอันตรายหากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ดังนั้นการเพิ่มผักที่มีลูทีโอลินสูงในมื้ออาหารของคุณ อาจช่วยชะลอผมหงอกได้ในระยะยาว และยังช่วยเสริมสุขภาพโดยรวมอีกด้วย

และขึ้นฉ่าย (Celery) มีสารประเภท ฟูโรคูมาริน (Furocoumarins) ซึ่งเป็นสารประกอบที่สามารถทำให้ ผิวไวต่อแสง UV มากขึ้น หากทานในปริมาณมากและเป็นประจำอาจทำให้เกิด รอยแดง แสบร้อน ผิวอักเสบ หรือเป็นผื่น คล้ายอาการไหม้แดด (Sunburn) ในบางคนอาจเกิดรอยดำคล้ำหลังจากผื่นหายไป

⚠ คำแนะนำในการรับประทานขึ้นฉ่าย (Celery)

✅ ถ้ากินในปริมาณปกติและไม่ได้สัมผัสกับแดดจัดก็มักไม่มีปัญหา
✅ ถ้ากินบ่อยหรือดื่มน้ำขึ้นฉ่ายเข้มข้น ควรหลีกเลี่ยงการโดนแดดโดยตรง หรือทาครีมกันแดด
✅ หากใช้ทาผิว (น้ำคั้นหรือสารสกัด) ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดทันที

ลูทีโอลินที่เป็นอาหารเสริม

ลองทำสเปรย์บำรุงผมลูทีโอลิน (ปริมาณ 100 มล.)

ได้ผลเป็นยังไงจะมาบอกอีกทีนะ ตอนนี้จะลองทำตามนี้ก่อน

Phase	วัตถุดิบ/ส่วนผสม	% โดยน้ำหนัก	หมายเหตุ / บทบาท
Phase A	1. Ethanol (Cosmetic/Food Grade)	20.0	ตัวทำละลายหลัก ช่วยละลาย Pure-Luteolin™ และช่วยยับยั้งการเจริญของจุลินทรีย์
	2. Dimethyl Isosorbide (DMI)	3.0	ตัวทำละลายพา (solubilizer) เสริม ช่วยละลาย Clover Flower Extract (Biochanin A)
	3. Pure-Luteolin™ (90%)	0.5	สารออกฤทธิ์เพื่อช่วยลดผมหงอก (มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและอาจกระตุ้นการทำงานของเซลล์สร้างเม็ดสีผมได้)
	4. Clover Flower Extract (Biochanin A 98%)	0.5	สารออกฤทธิ์ช่วยลดผมร่วง (ยับยั้ง 5-alpha reductase), กระตุ้นการงอกของผม และต้านอนุมูลอิสระ
Phase B	5. Jasmine Grandiflorum Floral Water	76.0	ใช้แทนน้ำกลั่น ช่วยให้กลิ่นหอมอ่อนตามธรรมชาติ ลดการใช้สารแต่งกลิ่นและสารกันเสียเพิ่มเติม (แต่ควรทดสอบความคงตัวและความปลอดเชื้อ)
	รวม	100.0

วิธีผสมลูทีโอลิน แฮร์โทนิค

1. ชั่งวัตถุดิบใน Phase A ตามลำดับ: Ethanol + DMI ผสมให้เข้ากัน จากนั้นเติม Pure-Luteolin™ และ Clover Flower Extract (Biochanin A 98%) คนหรือกวนจนละลายดี
2. ในภาชนะอีกใบ เตรียม Phase B (Jasmine Grandiflorum Floral Water)
3. ค่อย ๆ เติม Phase A ลงใน Phase B คนตลอดเวลาจนเข้ากันเป็นเนื้อเดียว
4. ตรวจสอบและปรับ pH ให้อยู่ในช่วงประมาณ 5.0–5.5 (หรือย่าน pH ที่ต้องการสำหรับสุขภาพหนังศีรษะ/เส้นผม)
5. บรรจุในภาชนะสะอาดและปิดสนิท เก็บในที่เย็นและพ้นแสง